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Oggi affronteremo la questione dei pesi con le bottiglie d’acqua: da utilizzare come manubri o da assemblare con un bastone a mo’ di bilanciere, vedremo...

In questi mesi di lockdown a causa dell’emergenza Covid-19 il fai-da-te è diventata pratica comune tra gli italiani nei più disparati campi! Il...

In questo periodo di quarantena e quindi di sedentarietà forzata è assolutamente essenziale non abbandonare alcune sane abitudini e routine, che ovviamente...

Fare esercizio fisico per tenersi in forma o dimagrire può essere difficile se siamo impossibilitati ad andare in palestra o andare a fare una corsa,...