Si possono perdere 5 kg in un mese senza vedersi costretti per forza a stravolgere la propria routine giornaliera. In modo graduale ma costante ci si può porre l’obiettivo di dimagrire 1 kg a settimana e, con qualche piccolo sacrificio in più, si potrà giungere al traguardo desiderato. Una buona dose...